2017년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 24일:
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1580 kcal
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지방: 82.19g | 단백질: 89.92g | 탄수화물: 115.95g.
아침 식사: Hofgut Kefir, Ener Bio Leinsaat Geschrotet. 점심 식사: Kartoffelbrei, Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli. 저녁 식사: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Aldi Mortadella, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Weltmeisterbrot. 간식/기타: Pflaumen, Zwetschgen, Brandt Zwieback, Douceur Edel-Marzipan-Happen, Zentis Marzipanbrote, Niederegger Marzipan Herzen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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