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Bora almoçar então!!!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1739 kcal
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지방: 138.14g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 70.99g.
점심 식사: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pereira Amendoim Torrado e Moído, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacate, Pereira Amendoim Torrado e Moído. 더보기
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 댓글
Couve flor e Carne, cade a gordura dessa carne mestre rsrsrsr, Bom almoço,@davydcabral uma pergunta que nunca te perguntei voce faz jejum todo dia, ou so quando voce tem vontade ou quando nao tem fome
2017년 04월 23일 작성이: usemacosx
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User eu evito a todo custo gordura animal por causa das toxinas pq essas carnes não são organicas de jeito nenhum, dou preferencia total para as gorduras vegetais e de preferencia monoinsaturadas, quanto ao jejum eu faço protocolo 18/6 todos os dias no automático sem sentir um pingo de fome, janto as 18 hrs e almoço as 12 hrs do outro dia, só quando como mto doce que sinto fome durante o jejum mas mesmo assim na maioria das vezes consigo segurar a fome (quando a gente come mto carboidrato lixo a fome vem tipo tsunami kkk devastadora, seu estomago arde, dói, ronca, parece q tem um buraco negro no estômago mas é o efeito do carbo lixo).
2017년 04월 23일 작성이: davydcabral
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@davydcabral pensei que voce fazia jejum 1 outra vez na semana , a mais voce faz todo dia , legal saber
2017년 04월 23일 작성이: usemacosx
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Isso, sempre como 2 vezes por dia, raramente como mais de 2 vezes...
2017년 04월 23일 작성이: davydcabral
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2017년 04월 23일 작성이: BellyNunes
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