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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1348 kcal
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지방: 29.33g | 단백질: 49.56g | 탄수화물: 239.72g.
아침 식사: Uva, Leche de Soja, Plátano, Piña, Chia, Vivo Avena y Quinoa. 점심 식사: Lechuga de Hoja Verde, Apio, Garbanzos, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Wasil Porotos Rojos, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Guacamole con Tomate, Selz Galletas de Arroz, Tia Rosa Tortilla Burrera. 간식/기타: Uva, Pacari Organic Chocolate. 더보기
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1270 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 10 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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