2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1386 kcal
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지방: 47.42g | 단백질: 105.91g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Omenat, Mustaherukka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. 점심 식사: Uunilohi, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Herkkumaa Puolukkasurvos. 저녁 식사: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. 간식/기타: Pullapirtti Hillomunkki, Flora Vanilla, Banaanit. 더보기
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2471 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 헬스 - 36 분, 달리기 - 10km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 12 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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