2017년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 23일:
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1670 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 184.97g.
아침 식사: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. 점심 식사: River Zitrone 0% Zucker, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Spiegelei. 저녁 식사: Banane, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 간식/기타: Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Möhren, River Orange 0%. 더보기
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2615 kcal
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운동:
18000 Schritte - 11 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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