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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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1578 kcal
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지방: 68.97g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 78.34g.
아침 식사: Seara Salame tipo Italiano, Sadia Presunto Cozido Magro, Habib's Pizza de Calabresa, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Alface, Rúcula, Tirol Nata, Manteiga. 저녁 식사: Brigadeiro, Prosecco, Frimesa Nata, Rúcula, Manteiga, Copacol Filezinho de Frango Sassami. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Scala Queijo Prato. 더보기
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2983 kcal
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운동:
HIIT - 15 분, 하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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