2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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1599 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 173.46g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Salame Secco o Duro, Philadelphia Philadelphia, Prosciutto Cotto, Penne. 저녁 식사: Porchetta, Pane Bianco, Pizza Margherita, Zucchine Ripiene, Heineken Birra. 간식/기타: Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco, Bounty Mini Bounty. 더보기
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3044 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 가사 - 2 시간, 스쿠터 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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