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2017년 04월 22일
TXSnowman님의 저널, 2017년 04월 22일
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2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
130.1 kg
지금까지 감소한:
19.6 kg
.
남은양:
44.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 22일:
741 kcal
지방: 25.20g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 75.98g.
아침 식사:
Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee.
점심 식사:
Walmart Sirloin tip steak - thin, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Libby's Steam and Go Broccoli Florets, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing.
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3326 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.9 kg 증가하기
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댓글
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2017년 04월 22일 작성이:
SjF60
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