2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
|
980 kcal
|
지방: 48.76g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 103.11g.
아침 식사: Шампиньоны, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. 저녁 식사: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Масло Грецкого Ореха, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Теремок Чай Облепиховый, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|