|
Cous cous con pollo y verduras a comer!!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
|
2062 kcal
|
지방: 64.68g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 280.78g.
아침 식사: Azúcar, Kellogg's Cereales Corn Flakes, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: DIA Judias Verdes Planas, Manzana Golden, Pan Blanco, Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Triturado Lata, Calabacín, Pimientos Verdes, Cous Cous, Ajo, Cebollas, Zanahoria, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Yogurt con Fruta, DIA Tomate Triturado Lata, Maitre Jean Pierre Pan Tostado, Sandwich. 간식/기타: DIA Queso para Untar Light, Maitre Jean Pierre Pan Tostado, Té Rojo, Manzana Golden. 더보기
|
|
2884 kcal
|
운동:
TV 시청 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|