2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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1299 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 70.81g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Kiwi, Erdbeeren, Ananas, Räucherlachs, Philadelphia Balance Joghurt, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 점심 식사: Bruschetta, Block House Barbecue Steak Teller. 간식/기타: Erdbeeren, Grüne Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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댓글
Guten Morgen liebe Katharina schön dich zu sehen- bei uns regnet es 😢😘
2017년 04월 22일 작성이: bernd.bruckauf
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In München ist das Wetter auch nicht schön
2017년 04월 22일 작성이: Katharina178
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Liebe Katharina, Deine Gewichtsabnahme freut mich sehr. In Ingolstadt ist das Wetter auch nicht anders. Aber man kann ohne schlechtem Gewissen den Ruf des Sofas folgen!
2017년 04월 22일 작성이: Alois007
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Ich war heute trotzdem shoppen und habe ein sommerkleid gekauft, hoffentlich kann ich es bald auch anziehen
2017년 04월 22일 작성이: Katharina178
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