2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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1380 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 75.90g | 탄수화물: 141.89g.
아침 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Aldi Deutsches Corned Beef, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 저녁 식사: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Erasco Heiße Tasse Creme Kartoffel Frischkäse, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Zentis Nusspli, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Griechischer Salat, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Rispentomaten. 더보기
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2788 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 10000 Schritte - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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