2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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796 kcal
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지방: 19.47g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 88.96g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ham (Whole, Cured, Roasted), Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Tap Water, Kikkoman Soy Sauce, Asparagus, Pork Loin (Tenderloin), Green Giant Riced Veggies Cauliflower. 저녁 식사: No Name Potato and Cheddar Perogies. 간식/기타: Pinnacle Vodka Whipped Vodka, Apples, Kiwi Fruit, Giant Eagle Celery Sticks. 더보기
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안정된 체중
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