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Demo777
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2017년 04월 6일
Demo777님의 저널, 2017년 04월 6일
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2017년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
12.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 04월 6일:
2055 kcal
지방: 65.02g | 단백질: 95.57g | 탄수화물: 315.40g.
아침 식사:
Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Морские Водоросли.
점심 식사:
Eco Botanica Зефир.
저녁 식사:
Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром.
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1698 kcal
운동:
청소 - 15 분, 휴식 - 16 시간 55 분, 숙면 - 6 시간 50 분.
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