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Demo777
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2015년 03월 20일
Demo777님의 저널, 2015년 03월 20일
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2015년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.2 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 03월 20일:
96 kcal
지방: 4.71g | 단백질: 5.33g | 탄수화물: 8.50g.
아침 식사:
Чай с Молоком.
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1721 kcal
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Бег на беговой - 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 9 시간.
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주 0.7 kg 증가하기
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