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Und nochmal von vorn... ich hab gelesen, dass der Mensch für das Umgewöhnen 66 Tage braucht....damit versuche ich mal, die gut 2 Monate mit richtig wenig weißem Zucker auszukommen. Vielleicht klappt es ja. "Zucker, das Kokain des kleinen Mannes"- bei mir trifft das zu. Wenn ich erstmal anfange, kann ich kaum stoppen...
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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2239 kcal
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지방: 99.79g | 단백질: 146.48g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: Müsli, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Ei, Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Kasseler. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Kasseler, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. 더보기
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2934 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간, 책상 업무 - 3 시간 45 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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