2017년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 22일:
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1433 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 50.95g | 탄수화물: 239.90g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함), 깻잎장아찌 15장*5g, 방울 토마토 15개, 장조림 30g , 밥 1공기. 점심 식사: 과자, 김 1통, 롯데 72%드림카카오 15알, 오리온 초코파이 바나나 1개. 저녁 식사: 바나나, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인, 배 50g , 김 2장 (4g*2장), 깻잎장아찌 5g*30장, 밥 150g. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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1334 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간, 가사 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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