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spero tanto che con l' aiuto delle indicazioni delle calorie possa arrivare al mio obbiettivo 😰con tanta fatica ma spero di riuscire
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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1024 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 87.75g.
아침 식사: Latte Intero +riso soffiato. 점심 식사: Panino Uova e Formaggio, Pasta e Lenticchie. 저녁 식사: Pane Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), insalata verde, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Maiale. 간식/기타: Kiwi, Activia Yogurt Naturale. 더보기
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