2017년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 21일:
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1611 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 213.58g.
아침 식사: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Eigelb, Margarine, Mondamin Feine Speisestärke, Zitrone, Zucker, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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