2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1188 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Café (Infusão), Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Repolho-Roxo, Alface, Tomates, Couve-de-Folhas, Arroz Integral, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Melão Amarelo, Alface, Salada de Couve e Cenoura, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. 간식/기타: Banana Nanica, Banana Prata, Powerfoods L-Carnitina Monster 2000, Melão Amarelo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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