2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1381 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 64.84g | 탄수화물: 146.39g.
아침 식사: Leão Chá Preto. 점심 식사: Iogurte Natural, Panquecas Simples. 저녁 식사: Guaravita Guaravita, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Panquecas Simples, Panquecas (Mistura Seca), Panquecas de Batata, Panquecas (Mistura Seca). 간식/기타: Leite, Rural Requeijao, Pão Francês, Copacol Petisco de Frango, Sanduíche de Frango com Manteiga. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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