emayafer님의 저널, 2017년 04월 20일

Tortilla de patata,cebolla y acelgas...
Pan tostado con tomate triturado y pizca de aceite y sal.A cenar!!

다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:

2199 kcal

지방: 84.06g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 275.29g. 아침 식사: Kellogg's Cereales Corn Flakes, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: Torrijas, Orlando Tomate Frito, Pan Blanco, Cidacos Pimientos del Piquillo, Calabacín, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, DIA Sopa Jardinera. 저녁 식사: Torrijas, Pan Blanco, DIA Tomate Triturado Lata, Maitre Jean Pierre Pan Tostado, DIA Acelga Ultracongelada, Cebollas, Patata, Huevo. 간식/기타: Té Rojo, Té Rojo, DIA Queso para Untar Light, Maitre Jean Pierre Pan Tostado, Manzana Golden. 더보기

2723 kcal

운동: TV 시청 - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Lo de la tortilla de acelgas no se me habría ocurrido en la vida. Muy buena idea ☺

2017년 04월 20일 작성이: EstherGR82

Me encanta!!!!!🤗🤗🤗🤗🤗

2017년 04월 21일 작성이: COLOMETA68

Esther yo como acelgas en la tortilla desde....ya ni me acuerdo el caso es q están muy buenas xd!!(con acelgas o espinacas)

2017년 04월 21일 작성이: emayafer

que ricoooo

2017년 04월 21일 작성이: andrea belén

yo las e comido de veces y me encanta y también hago buñuelos de acelgas que están buenísimos pero en buñuelo tiene más calorías pero probarlo

2017년 04월 21일 작성이: andrea belén


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