2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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2650 kcal
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지방: 67.10g | 단백질: 210.05g | 탄수화물: 288.55g.
아침 식사: Myprotein Instant Oats, BPR Protein Oat Pancake, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Bianco Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Cavolo, Petto di Pollo, Barilla Pasta, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Petto di Pollo. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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