2017년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 20일:
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1282 kcal
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지방: 27.93g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 186.84g.
아침 식사: Möhren, Heidevesper Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Gekochtes Ei, Orangen, Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Huhn, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 간식/기타: Orangen, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Weizenbrötchen, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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