2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
|
1191 kcal
|
지방: 49.62g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Powerfoods BCAA com Vit B6, Powerfoods L-Carnitina Monster 2000, Chá (Infusão), Banana Prata, Ovo Mal Cozido. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Alface. 저녁 식사: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. 간식/기타: Melão Amarelo, Pão de Queijo. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|