2017년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 19일:
|
1237 kcal
|
지방: 54.48g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 108.39g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом. 점심 식사: Простоквашино Ряженка 3,2%, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Краснобор Пастрома из Индейки, Творог 5%, Буздякский Рассольник. 저녁 식사: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Valio Сыр Плавленый Виола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (без Кожуры), Укроп, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 간식/기타: Цикорий с Молоком, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|