2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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2103 kcal
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지방: 80.57g | 단백질: 157.42g | 탄수화물: 211.69g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Water, Rich Blend (Instant Coffee). 저녁 식사: Garlic, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Oaklands Mini Roasts Potatoes (King Edwards), Gravy Granules, Beef Reduced Salt, Parsnips, Carrots, Chantenay Carrots, British Pork Shoulder Steaks, British Onions, Leek. 간식/기타: Campbell's Cream of Tomato (Cup Soup), Blue Mountain Deli Ham Trimmings, Nectarines, Oranges, Plums, Tea (Brewed), Water, Rich Blend (Instant Coffee). 더보기
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3121 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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