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MaBe2307
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2017년 04월 18일
MaBe2307님의 저널, 2017년 04월 18일
MaBe2307 님의 프로필
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Immer diese Feiertage, heul, aber nun gut auf geht's!
62 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2017년 04월 18일:
1117 kcal
지방: 62.13g | 단백질: 78.83g | 탄수화물: 57.65g.
점심 식사:
Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Nespresso Latte Macchiato, Filinchen Low Carb, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere.
저녁 식사:
Lutz Rauchfrische Käseknacker.
간식/기타:
Alesto Kalifornische Walnusskerne, Corny Free Haselnuss, Steinhaus Kürbiskernbraten.
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1686 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간.
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