2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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1606 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 174.51g | 탄수화물: 82.46g.
아침 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gelbe Paprika, Philadelphia Balance Kräuter, Edeka Eiweißbrot Low Carb, Tomaten, Olimp Gold Omega 3. 점심 식사: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Tomaten, Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Torras Chocolate Blanco Con Fresas, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Casale Fresco Mozzarella Leicht. 간식/기타: Body & Fit Pure Kakaonibs, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, REWE Kulturheidelbeeren, Bubi Speisequark Magerstufe, Biotech USA BCAA 8:1:1, Myprotein Mybar Zero Cookies & Cream. 더보기
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1751 kcal
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운동:
push gemischt - 1 시간 7 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 23 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 11 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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