2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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1894 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 203.79g | 탄수화물: 164.91g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Mandeln, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Birnen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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