EstherGR82님의 저널, 2017년 04월 17일

Hola, buenas
Esta semana he hecho mucho mucho deporte para mis costumbres, aunque también he comido más y menos sano. A ver si me cuido un poquito y veremos el viernes qué dice la báscula☺

70 kg 지금까지 감소한: 8 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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164 kcal

지방: 1.87g | 단백질: 10.96g | 탄수화물: 24.89g.   아침 식사: Hacendado Jamon Cocido Extra, Sunny Via Sirope de Agave, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Desnatada. 더보기

2367 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기