2017년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 18일:
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1094 kcal
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지방: 46.57g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 123.73g.
아침 식사: 아몬드 10개, 김 1장, 오뚜기 전복죽 1컵. 점심 식사: 빵 1/4개, 식물성 기름 1스푼, 하림 통가슴살 치킨너겟 4개. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함) 1개, 두부조림 50g , 마른멸치 15g, 다진 소고기 50g, 흰죽 1인분 . 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날 10개, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스 1잔. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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