davydcabral님의 저널, 2017년 04월 17일

Parece sim :) 

Vc é louco em arredondar pra cima o peso? kkkkkk amigo arredonda para 78... 

tá muito magrooooo 

No bom sentido que fique claro kkkkkk  

Vc está fino e bem Davyd...  

Davy estão bem distribuídos, mas pode melhorar rhummmmm. 

na linha da cintura da para ver, muita gordura abdominal, bora secar ruma a menos de 70 kg voce e baixo meta nova 68k rsrs 

Não parece pq ta bem distribuído  

tá bem davyd! vc quer perder peso de que?  

Então, se eu perder mais de 10 kg acho q vou ficar mto na capa kkkkkkkk eu praticamente quero perder só barriga q é a última q sai.... 

Parece outra pessoa sem o boné.. Rsss 

já visse tua % de gordura?  

@davydcabral voce nao vai ficar a capa do Batmam voce nao viu minhas fotos e eu tenho 1,77 de altura, qualquer medico vai fazer voce abaixar esse peso para 62kilos mestre pode ter certeza , voce vai ficar saradao , leve , sem dores nas articulacoes etc... e ainda vai ter uma vantagem, ate voce chegar a 70 kilos de novo vai ser dificiul seu peso deve girar em torno de 62 kilos bem saudavel , eu com 1,77 de altura passei um pouco do ponto estou com 61 e ainda estou bem pacas , gordura zero rsrsr 

Use, vou discordar de vc. Eu tenho 63Kg só de massa magra... e tenho 1,73m de altura. Jamais posso pensar em descer da casa dos 70 sem perder músculos e ficar com os ossos saltando. Cada caso é um caso. Em geral nos homens 5% é gordura essencial, mulheres 10. Pra eles o ideal é estar na faixa de 15 e elas 20%. Pretendo chegar perto de 75 e ter uma margem pra ganhar uns 2 ou 3 quilos até estabilizar (pq pretendo ganhar um pouco mais de músculos tb). 

@DeniseS73 63kilos 1,73 ta otima na media , voce fez confusao ai voce tem 1,73 esta otimo , descer da caa dos 70 nao intendi voce esta com 63kilos com 1,73 voce deve ter feito confusao ai  

@DeniseS73 voce quer subir de 63kilos para 70 kilos a agora sim entendi mais mesmo assim voce fez confusao , mais vamos la, a mulher sempre tem mais gordura que o homem mais dependendo da mulher isso nao e verdade , voce disse que tem 63kilos de massa magra voce deve estar sequinha linda posta ai uma foto depois, mais vamos la se voce vai subir de peso mesmo de musculatura ai fica otimo o maximo que o corpo naturalmente consegue ganhar e 10 kilos mais que isso tem drogas ,voce que tem 63kilos secos vai subir de peso lindamente seca trincando ai sim seu corpo vai ficar lindo, naturalmente , posta ai sua foto atual .  

Não use... eu tenho 63 kg de massa magra, estou com 83 total 

Por isso não posso querer pesar 65... 2 quilos de gordura não é nada. 

@DeniseS73 sua medica disse isso se ela disse faça oque ela manda, 

@DeniseS73 eu pesa 122k estou com 61k pratico Corrida quase todos os dias e faco um pouco de musculacao para fortalecer voceis ja viram minhas fotos perdi 1 pessoa inteira , eu achava que era massa magra , nada era gordura mesmo e muita rsrsrsrs Correr faz milagre achava que tinha cintura larga , rsrsr tenho uma cintura de pilao era tudo gordura e muito , uma bundona enorma deus me livre ,