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bu gün 2. haftam 92.5 le başladım 5.5 kilo verdim hedefim 20 kilo vermek bu hesaba göre % 21 başarı sağlamışım:) benimde motivasyonum bu sanırım
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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767 kcal
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지방: 25.68g | 단백질: 34.48g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Domatesler, Beyaz Peynir, İHE Light Tost Ekmeği. 점심 식사: Elma. 저녁 식사: İHE Light Tost Ekmeği, Dana Eti, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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