2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1868 kcal
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지방: 146.22g | 단백질: 99.13g | 탄수화물: 41.66g.
아침 식사: Ja! Walnusskerne, Trader Joe's Mandeln, Trader Joe's Paranusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Ei, Kokosöl Nativ, MCT Öl, Butter. 저녁 식사: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Gouda Jung, Passierte Tomaten, Schlagsahne, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 간식/기타: Naturacereal Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mascarpone, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Gut & Günstig Speise Quark 40%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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