2017년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 17일:
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1451 kcal
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지방: 61.64g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 144.52g.
아침 식사: Lidl Radieschen, Rispentomaten, Milbona Sødergården Ungesalzen, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Schokoladenstückchen, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Aldi Vollkornknäckebrot, Radieschen, Griechischer Salat. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Maggi Zwiebelsoße, Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln. 간식/기타: Erdbeertorte, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee. 더보기
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2329 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간, 10000 Schritte - 9 시간, Dart - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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