2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
|
1953 kcal
|
지방: 67.21g | 단백질: 132.72g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: Окей Кулич Пасхальный, Цикорий с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Софрино Творог 1,8%, Клубника. 점심 식사: Грейпфрут, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Полет Миндальное Печенье, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|