2017년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 16일:
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2072 kcal
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지방: 62.03g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Camembert, Gorgonzola, Lidl Bergkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Lachs, Gekochtes Ei, Parma Prosciutto Di Parma, Weißbrot, Orangen, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Bratensoße, Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse, Kaninchenfleisch. 간식/기타: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Rhabarberkuchen, Laugenstange. 더보기
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1784 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간 26 분, 숙면 - 9 시간 34 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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