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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:
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1537 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 97.25g | 탄수화물: 189.85g.
아침 식사: Brown Sugar, Liberte 2% Greek Yogurt, Oatmeal, Bananas. 점심 식사: Dairyland 2% Cottage Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Green Peppers, Fried Egg. 저녁 식사: Spaghetti, Chicken Parmesan. 간식/기타: Gala Apples, Fontaine Sante Hummus, Broccoli, Black Diamond Cheese String. 더보기
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2129 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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