2017년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:
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1231 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 42.28g | 탄수화물: 189.13g.
아침 식사: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Miele, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Piselli Cotti, Fragole Zuccherate, Carrefour Bucatini alla Matriciana. 저녁 식사: Ricotta, Knorr Zuppa Ortolana. 간식/기타: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. 더보기
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2575 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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