2017년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 15일:
|
1491 kcal
|
지방: 34.62g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 249.21g.
아침 식사: 바나나 2개, 마른멸치 15g, 김치 100g, 콩나물 200g, 밥 150g. 점심 식사: 과자, 김치 100g, 마른멸치 15g, 콩나물 150g, 밥 100g, 방울 토마토 5개, 토마토 100g , 롯데 드림카카오72%, 15곡 과자 1개. 저녁 식사: 오이 (껍질 포함) 1개, 쇠고기 카레 150g, 바나나 2개. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날 18알. 더보기
|
|
1352 kcal
|
운동:
휴식 - 11 시간, 가사 - 2 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|