2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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1928 kcal
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지방: 108.80g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 155.43g.
아침 식사: Plain Yogurt, Banana, Bauckhof Hot Hafer Sport, Sommer Dinkel Erdmantel (Vegan). 점심 식사: Kinder Riegel, Plain Crepe. 저녁 식사: Landjunker Schweinenackensteak Paprika, Bratwurst, Kaufland Putenschnitzel mit 8% Flüssigwürzung, Carrots, Sylter Salatdressing, Cherry Tomatoes, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Lotus Pandan Wafer, Heilemann Confiserie Schokolade. 더보기
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2034 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 32 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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