2017년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 14일:
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2074 kcal
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지방: 81.61g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 219.26g.
아침 식사: LU Pim's, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Café Expresso, Lait. 점심 식사: Fraises, Président Camembert, Carrefour Pain aux Figues, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 저녁 식사: Bio Village Crackers 3 Graines, Saumon Fumé, LU Tuc Original, Salade Composée, Rhum et Cola. 간식/기타: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Snickers Mini Snickers. 더보기
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2487 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 25 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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