2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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816 kcal
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지방: 14.81g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 100.64g.
아침 식사: Kroger Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Simple Truth Organic Tri-Bean Blend, Simple Truth Almond Butter, my veggie soup, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 저녁 식사: my veggie soup, my veggie soup, Simple Truth Organic Tri-Bean Blend. 간식/기타: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Barefoot Moscato, Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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1531 kcal
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운동:
dishes - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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