2017년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 5일:
|
1907 kcal
|
지방: 76.36g | 단백질: 148.43g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: Water, Amandelen, Banaan, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. 점심 식사: Water, Koffie, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Colruyt Kalkoenfilet. 저녁 식사: Gekookt Ei, Boni Gouda Jong, Water, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. 간식/기타: Quaker Cruesli Original, Zuivelhoeve Boer'n Muesli, Mandora. 더보기
|
|
3243 kcal
|
운동:
줄넘기 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olivier Van de Velde님의 체중기록
|