2017년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 13일:
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1693 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 75.70g | 탄수화물: 245.08g.
아침 식사: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Milfina Kondensmilch, Schwarzwälder Schinken, Parmesan (Gerieben), Nudeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie. 간식/기타: Kaffee, Milch 1,5%, Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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