2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1143 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 110.51g | 탄수화물: 60.99g.
아침 식사: Florida's Natural Jugo de Naranja sin Pulpa, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Atún en Agua (Enlatado). 점심 식사: Palta Hass, Pepino (Pelado), La Crianza Hamburguesa de Pollo. 간식/기타: Quillayes Queso Mantecoso, Mp Proteína, Your Goal Protein Snack (45g), Colun Leche Descremada. 더보기
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1878 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 진공 청소기 - 15 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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