2017년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 12일:
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1951 kcal
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지방: 78.93g | 단백질: 193.94g | 탄수화물: 141.55g.
아침 식사: XXL Nutrition Whey Hydrolysate, Activia Natuur. 점심 식사: Varkensgebraad, Sperziebonen. 저녁 식사: Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Gebakken Ei, Herta Spekreepjes Natuur, Preisoep, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. 간식/기타: Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola, Suikervrij Winegums met Fruitsmaak. 더보기
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2610 kcal
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운동:
줄넘기 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Olivier Van de Velde님의 체중기록
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