2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
|
2202 kcal
|
지방: 111.60g | 단백질: 221.26g | 탄수화물: 79.49g.
아침 식사: Activia Natuur, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. 점심 식사: Broccoli, Boni Gemarineerde Zalmtournedos. 저녁 식사: Preisoep, Herta Spekreepjes Natuur, Gebakken Ei, XXL Nutrition Whey Hydrolysate. 간식/기타: Colruyt Kalkoenfilet, Parma Prosciutto di Parma, Everyday Volle Melk, Quaker Havermout Granola, Boni Kippenwit, Boni Gouda Jong. 더보기
|
|
2600 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 줄넘기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olivier Van de Velde님의 체중기록
|