2017년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 11일:
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2446 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 137.93g | 탄수화물: 241.92g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Gazi Joghurt 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. 저녁 식사: Genuss der Saison Feinschmecker Sülze, Greußener Rinderschinken, Bauernbrot. 간식/기타: Augustiner Helles, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Jägerschnitzel. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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